運動の基礎づくりに。楽しく身体を動かしながら、運動能力向上を目指します。

お子さま一人ひとりの成長や運動能力に合わせて、楽しみながら身体を動かす運動指導を行います。

走る・跳ぶ・投げる・バランスをとるなど、さまざまな動きを取り入れながら、運動の基礎となる身体の使い方や姿勢づくりを身につけていきます。

運動が苦手なお子さまはもちろん、
「もっと運動が得意になりたい」
「スポーツを始める前に基礎を身につけたい」
というお子さまにもおすすめです。

楽しみながら「できた！」を増やし、自信と運動することの楽しさを育てるサポートを行います。

身体のケアと動きの改善を行い、競技パフォーマンス向上とケガの予防をサポートします。

部活動やスポーツに励む学生のための、特別メニューです。

ケガを繰り返さない身体づくりから、競技力を高めるトレーニングまで一人ひとりに合わせて丁寧にサポートします。

身体の状態を評価し現在の課題を明確化。その上で身体を整えるコンディショニングと、競技で活かせるトレーニングを組み合わせ、”動ける身体”を作る指導を行います。
・スポーツパフォーマンスを上げたい
・もっと速く、強く、スムーズに動けるようになりたい
・ケガから復帰したい、再発を防ぎたい
・フォームを改善したい
そんな学生におすすめです。

「筋肉だけ鍛える」ではなく、身体の使い方・力の伝え方・力の抜き方・正しい動作を身につけることで競技力の土台が大きく変わります。

運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、一人ひとりに合わせた運動指導を行います。

当院のパーソナルトレーニングは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。お身体の状態を丁寧に評価し、一人ひとりに合った「正しく・効率よく動ける身体の使い方」を身につけるためのトレーニングを行います。

整体で整えた身体を、より動きやすく、再発しにくい身体へ導くことを目的に、一人ひとりに合わせたメニューを作成します。

「どこに力を入れるか」
「どこをリラックスさせるか」
「どう動くとスムーズなのか」を
丁寧に指導することで、ケガの予防や競技パフォーマンスの向上、日常生活で動きやすい身体づくりをサポートします。

「筋トレが続かない」「フォームに自信がない」「運動すると痛みが出る」という方にもおすすめです。無理なく続けられるトレーニングで、身体の変化を実感していただけます。