こんにちは。
飯島整体院の飯島です。

施術を受けてくださったお客様の変化を、ご紹介したいと思います。

２０代男性　会社員　社会人サッカーチーム所属

社会人チームでサッカーをされている方なので、普段からストレッチなど気にかけて行っているとのことですが、
仕事中の力仕事で、腰部に違和感が出てから身体を反ることがしづらく、うつ伏せになるのがしんどくなったと、ご相談頂きました。

・施術前・

写真で見ても、比較的後方に反る事が出来ていましたが、ご本人の感覚的に腰のあたりに違和感があり反りづらいとのこと。
普段から力仕事で全身を使うため、腰椎や胸椎を支えている筋肉の硬さがあることと、肩甲骨周囲の硬さもあり、本来のお身体の状態より反りずらくなっている状態でした。

・施術後・

上半身は肩甲骨周りから腰に掛けて硬さを取ってから、股関節前面の硬さを取り、
硬かった筋肉の柔軟性を向上させることで、筋肉の動きがスムーズに行えるようになり上半身も反りやすい状態になりました。

・エクササイズ後・

動かしやすくなった身体に対して、今回はストレッチポールを使用してエクササイズを行いました。
脊柱（背骨）のアライメントを整えつつ、様々な動きを行うことで各関節可動域の向上を行いました。
そうすることで、施術後の写真よりも上半身全体の動きがかなり向上しました。
筋肉の硬さを取るだけの施術も大切ですが、プラスでエクササイズを行い、ご自身で身体を動かすことも可動域向上のポイントになります。
改善することができてよかったです。
お越しいただいありがとうございました！

今後もお客様の変化を紹介しますのでお楽しみに。

身体の違和感や姿勢の悩みは飯島整体院にお任せください!
いつでもご相談お待ちしてます!